4h!! Per agafar fondo!!

La setmana pasada vaig patir mes de lo normal, potser el fred, el fang,la falta d'exercici, la falta de fondo vaja!! Total que per aquesta setmana volia estar mes de 2h pedalant! Doncs al final e estat casi 4 hores, la primera forta i les altres mes suaus per aguantar-ho bé!Fa una estona que e arrivat de fer aixo:



Aprofitant el sol e fet la foto a la bici!!

Arenys/Llavaneres tot plovent!!

Un altre cop de ruta!! Avui el temps no acompanyava gens ni mica!! Però tot i així e decidit fer la volteta!! Quasibé no me trovat dingu! tothom deu aprofitar per apalancarse a casa!! Aquest es el mapa de la ruta que e fet, força corriols i molt de fang!!

Marc Coma guanyador del Dakar 2009



Moltes Felicitats a tot l'equip!!

www.marccoma.com
www.repsol.com/es_es/competicion/dakar2009

Ja hi he tornat!

OUF!!! Ja no menrecordava del que cansa pedalejar!! Aquest disabte em vaig plantejar perque ho faig??
Quin sentit te pedalar i pedalar, patint i esforçantme i total perque?
Fins que vaig començar a vaixar! Llavors ja ho vaig anar entenent millor!
Tot i això, a vegades et donen ganes de plegar! Suposo que son les "crisis" dels ciclistes.
Feia 3 messos que no feia cap ruta, i tot i que aquesta a sigut curteta le disfrutada!! De mica en mica anire agafant la forma (espero!)

Tornem-hi?!

2 mesos i 3 setmanes! Aixó es el que e tardat en recuperarme d'una hernia!! Buf!! Persort me n'he sortit sense gaires quirofans, dic gaires perque hi vaig haber d'entrar per ferme una "rizolisis"




6 agulles per atontarme els nervis de la columna!!
Ara sembla que la cosa estigui calmada, haure de fer bondat i molt d'exercici!!
Parlant d'exercici... tinc la bici plena de pols!! Dema tinc la intenció de sortir a fer una volta, ara que amb aquest fret i la falta de forma fisica... no se si seria millor quedarme a casa, pero ja se sap "La cabra tira pal monte!"

KTM 690 ENDURO R

17a Carrera protos Llavaneres

Per no perdre el costum, es tornen a fer les 3H de resistencia de "protos" a Llavaneres! Una de les carreres mes veteranes que es fan i es desfan arreu del territori catala, gracies al club local ADVENTURES LLAVANERES.
Aquest any tornarem a contar amb la participació del equips locals tots capdevanters a les clasificacions del campionat de catalunya! I l'equip campió d'aquest any ; 6 de 6! Si es que aixo fara por! No sera una carrera de costellada no! Aki els equips venen a obrir GAS!!